Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zu bewusster Körperwahrnehmung und Entspannung
07.02.2025
15:00 Uhr
Lauenau
Bei dieser Veranstaltung werden die Teilnehmenden sensibilisiert, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und lernen verschiedene Entspannungstechniken.
mehr hier
Stuhl-Yoga erlernen und vertiefen
10.11.2025
16:30 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
mehr hier
Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
06.01.2026
16:30 Uhr
Eime
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
mehr hier
Anleitung zum Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
15.01.2026
18:30 Uhr
Obernkirchen
15.04.2026
18:30 Uhr
Obernkirchen
19.08.2026
18:30 Uhr
Obernkirchen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
mehr hier
Entspannungstechniken in Prävention: Koordination für Körper und Geist
16.01.2026
10:00 Uhr
Sachsenhagen
Entspannungstechniken in der Prävention fördern das Lernen, indem sie die Koordination von Körper und Geist gezielt unterstützen. Durch bewusste Wahrnehmung von Atmung, Bewegung und Haltung lernen Teilnehmende, Spannungen frühzeitig zu erkennen und zu regulieren. Koordinative Übungen, achtsame Bewegungsabläufe und einfache Entspannungstechniken stärken die Konzentrationsfähigkeit, das Körperbewusstsein und die mentale Ausgeglichenheit. Dieser Lernprozess ermöglicht es, neue Strategien zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren und eigenverantwortlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit beizutragen.
mehr hier
Yoga erlernen und vertiefen – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Yoga erlernen und vertiefen – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Anleitung zum Yoga - Kurs I für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
21.01.2026
09:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
mehr hier
Anleitung zum Yoga - Kurs II für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
21.01.2026
11:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
mehr hier
Anleitung zum Stuhlyoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
21.01.2026
14:00 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
mehr hier
07.02.2025 −
Lauenau