Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
Entspannungstechniken in Prävention: Koordination für Körper und Geist
Yoga erlernen und vertiefen – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Anleitung zum Yoga - Kurs I für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Anleitung zum Yoga - Kurs II für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Anleitung zum Stuhlyoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Yoga erlernen und vertiefen – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga erlernen und vertiefen – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Stuhl-Yoga erlernen und vertiefen
Anleitung zum Yoga
Yoga für Fortgeschrittene II
Anleitung zum Yoga am Montag
Anleitung zum Yoga am Dienstag
Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
06.01.2026 −
Eime
06.01.2026
16:30 Uhr
Eime
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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16.01.2026 −
Sachsenhagen
16.01.2026
10:00 Uhr
Sachsenhagen
Entspannungstechniken in der Prävention fördern das Lernen, indem sie die Koordination von Körper und Geist gezielt unterstützen. Durch bewusste Wahrnehmung von Atmung, Bewegung und Haltung lernen Teilnehmende, Spannungen frühzeitig zu erkennen und zu regulieren. Koordinative Übungen, achtsame Bewegungsabläufe und einfache Entspannungstechniken stärken die Konzentrationsfähigkeit, das Körperbewusstsein und die mentale Ausgeglichenheit. Dieser Lernprozess ermöglicht es, neue Strategien zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren und eigenverantwortlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit beizutragen.
Entspannungstechniken in der Prävention fördern das Lernen, indem sie die Koordination von Körper und Geist gezielt unterstützen. Durch bewusste Wahrnehmung von Atmung, Bewegung und Haltung lernen Teilnehmende, Spannungen frühzeitig zu erkennen und zu regulieren. Koordinative Übungen, achtsame Bewegungsabläufe und einfache Entspannungstechniken stärken die Konzentrationsfähigkeit, das Körperbewusstsein und die mentale Ausgeglichenheit. Dieser Lernprozess ermöglicht es, neue Strategien zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren und eigenverantwortlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit beizutragen.
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20.01.2026 −
Lehrte
20.01.2026
18:00 Uhr
Lehrte
24.03.2026 17:00 Uhr Schwanewede
09.04.2026 09:15 Uhr Uetze
09.04.2026 10:30 Uhr Uetze
13.04.2026 17:45 Uhr Osterholz-Scharmbeck
13.04.2026 18:00 Uhr Uetze
13.04.2026 19:15 Uhr Uetze
18.05.2026 19:30 Uhr Osterholz-Scharmbeck
20.05.2026 11:00 Uhr Osterholz-Scharmbeck
12.08.2026 19:30 Uhr Neustadt am Rübenberge
18.08.2026 18:00 Uhr Lehrte
03.09.2026 09:15 Uhr Uetze
03.09.2026 10:30 Uhr Uetze
07.09.2026 18:00 Uhr Uetze
07.09.2026 19:15 Uhr Uetze
07.10.2026 19:00 Uhr Harpstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
24.03.2026 17:00 Uhr Schwanewede
09.04.2026 09:15 Uhr Uetze
09.04.2026 10:30 Uhr Uetze
13.04.2026 17:45 Uhr Osterholz-Scharmbeck
13.04.2026 18:00 Uhr Uetze
13.04.2026 19:15 Uhr Uetze
18.05.2026 19:30 Uhr Osterholz-Scharmbeck
20.05.2026 11:00 Uhr Osterholz-Scharmbeck
12.08.2026 19:30 Uhr Neustadt am Rübenberge
18.08.2026 18:00 Uhr Lehrte
03.09.2026 09:15 Uhr Uetze
03.09.2026 10:30 Uhr Uetze
07.09.2026 18:00 Uhr Uetze
07.09.2026 19:15 Uhr Uetze
07.10.2026 19:00 Uhr Harpstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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21.01.2026 −
Hameln
21.01.2026
09:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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21.01.2026 −
Hameln
21.01.2026
11:30 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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21.01.2026 −
Hameln
21.01.2026
14:00 Uhr
Hameln
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
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20.01.2026 −
Lehrte
20.01.2026
18:00 Uhr
Lehrte
24.03.2026 17:00 Uhr Schwanewede
09.04.2026 09:15 Uhr Uetze
09.04.2026 10:30 Uhr Uetze
13.04.2026 17:45 Uhr Osterholz-Scharmbeck
13.04.2026 18:00 Uhr Uetze
13.04.2026 19:15 Uhr Uetze
18.05.2026 19:30 Uhr Osterholz-Scharmbeck
20.05.2026 11:00 Uhr Osterholz-Scharmbeck
12.08.2026 19:30 Uhr Neustadt am Rübenberge
18.08.2026 18:00 Uhr Lehrte
03.09.2026 09:15 Uhr Uetze
03.09.2026 10:30 Uhr Uetze
07.09.2026 18:00 Uhr Uetze
07.09.2026 19:15 Uhr Uetze
07.10.2026 19:00 Uhr Harpstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
24.03.2026 17:00 Uhr Schwanewede
09.04.2026 09:15 Uhr Uetze
09.04.2026 10:30 Uhr Uetze
13.04.2026 17:45 Uhr Osterholz-Scharmbeck
13.04.2026 18:00 Uhr Uetze
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18.05.2026 19:30 Uhr Osterholz-Scharmbeck
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12.08.2026 19:30 Uhr Neustadt am Rübenberge
18.08.2026 18:00 Uhr Lehrte
03.09.2026 09:15 Uhr Uetze
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07.09.2026 18:00 Uhr Uetze
07.09.2026 19:15 Uhr Uetze
07.10.2026 19:00 Uhr Harpstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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05.02.2026 −
Bodenwerder
05.02.2026
16:30 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
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09.02.2026 −
Bodenwerder
09.02.2026
16:30 Uhr
Bodenwerder
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Teilnehmende und für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
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09.02.2026 −
Wittmund
09.02.2026
19:00 Uhr
Wittmund
07.04.2026 18:30 Uhr Selsingen
08.04.2026 18:00 Uhr Bothel
08.04.2026 18:30 Uhr Zeven
09.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
09.04.2026 17:45 Uhr Deinstedt
10.04.2026 09:15 Uhr Rotenburg
13.04.2026 10:00 Uhr Ottersberg
13.04.2026 16:00 Uhr Ottersberg
13.04.2026 17:30 Uhr Zeven
13.04.2026 17:30 Uhr Rotenburg
13.04.2026 19:30 Uhr Rotenburg
13.04.2026 20:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 10:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 10:00 Uhr Rotenburg
14.04.2026 16:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 16:45 Uhr Brake
14.04.2026 19:00 Uhr Brake
14.04.2026 19:15 Uhr Rotenburg
15.04.2026 10:00 Uhr Hassendorf
15.04.2026 17:00 Uhr Brake
15.04.2026 18:00 Uhr Scheeßel
15.04.2026 18:00 Uhr Rotenburg
15.04.2026 19:45 Uhr Scheeßel
16.04.2026 20:00 Uhr Rotenburg
20.04.2026 17:30 Uhr Bothel
21.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
22.04.2026 18:00 Uhr Rotenburg
22.04.2026 19:00 Uhr Ottersberg
23.04.2026 09:00 Uhr Bothel
24.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
30.04.2026 18:30 Uhr Rotenburg
05.05.2026 18:30 Uhr Rotenburg
12.06.2026 19:00 Uhr Hessisch Oldendorf
30.06.2026 18:30 Uhr Selsingen
02.07.2026 17:45 Uhr Deinstedt
25.08.2026 18:30 Uhr Selsingen
25.08.2026 20:15 Uhr Selsingen
27.08.2026 17:45 Uhr Deinstedt
27.10.2026 18:30 Uhr Selsingen
27.10.2026 20:15 Uhr Selsingen
29.10.2026 17:45 Uhr Deinstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Diese Philosphie wird in diesem Kurs geübt.
07.04.2026 18:30 Uhr Selsingen
08.04.2026 18:00 Uhr Bothel
08.04.2026 18:30 Uhr Zeven
09.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
09.04.2026 17:45 Uhr Deinstedt
10.04.2026 09:15 Uhr Rotenburg
13.04.2026 10:00 Uhr Ottersberg
13.04.2026 16:00 Uhr Ottersberg
13.04.2026 17:30 Uhr Zeven
13.04.2026 17:30 Uhr Rotenburg
13.04.2026 19:30 Uhr Rotenburg
13.04.2026 20:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 10:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 10:00 Uhr Rotenburg
14.04.2026 16:00 Uhr Ottersberg
14.04.2026 16:45 Uhr Brake
14.04.2026 19:00 Uhr Brake
14.04.2026 19:15 Uhr Rotenburg
15.04.2026 10:00 Uhr Hassendorf
15.04.2026 17:00 Uhr Brake
15.04.2026 18:00 Uhr Scheeßel
15.04.2026 18:00 Uhr Rotenburg
15.04.2026 19:45 Uhr Scheeßel
16.04.2026 20:00 Uhr Rotenburg
20.04.2026 17:30 Uhr Bothel
21.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
22.04.2026 18:00 Uhr Rotenburg
22.04.2026 19:00 Uhr Ottersberg
23.04.2026 09:00 Uhr Bothel
24.04.2026 17:00 Uhr Rotenburg
30.04.2026 18:30 Uhr Rotenburg
05.05.2026 18:30 Uhr Rotenburg
12.06.2026 19:00 Uhr Hessisch Oldendorf
30.06.2026 18:30 Uhr Selsingen
02.07.2026 17:45 Uhr Deinstedt
25.08.2026 18:30 Uhr Selsingen
25.08.2026 20:15 Uhr Selsingen
27.08.2026 17:45 Uhr Deinstedt
27.10.2026 18:30 Uhr Selsingen
27.10.2026 20:15 Uhr Selsingen
29.10.2026 17:45 Uhr Deinstedt
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Diese Philosphie wird in diesem Kurs geübt.
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18.03.2026 −
Ilsede
18.03.2026
00:00 Uhr
Ilsede
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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23.03.2026 −
Barsinghausen
23.03.2026
09:00 Uhr
Barsinghausen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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24.03.2026 −
Barsinghausen
24.03.2026
18:30 Uhr
Barsinghausen
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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