Die Teilnehmenden lernen, welche psychologischen und biologischen Faktoren das subjektive Zeitempfinden im Alter beeinflussen. Sie verstehen, wie Routinen, Stress, Aufmerksamkeit und Erinnerungsprozesse dazu beitragen, dass Zeit als schneller vergehend wahrgenommen wird. Zudem erwerben sie Kenntnisse darüber, wie bewusste Wahrnehmung, neue Erfahrungen und Achtsamkeit das persönliche Zeitgefühl positiv beeinflussen können. Ziel ist es, Strategien kennenzulernen, mit denen der Alltag bewusster gestaltet, das Wohlbefinden gestärkt und die eigene Zeit wieder als erfüllter erlebt werden kann.