Gesundheit (fächerübergreifend und sonstige)
Kurse zur Gesundheitsförderung: Physisches und psychisches Wohlbefinden u.a. durch Bewegung & Entspannung, ausgewogener Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Anregungen und Methoden gemeinsam erlernen.
Wechseljahre – Veränderungen verstehen, Symptome bewältigen, Gesundheit stärken
08.10.2025
19:00 Uhr
Lauenförde
Der Vortrag behandelt die Wechseljahre als natürlichen Lebensabschnitt. Im Mittelpunkt stehen die hormonellen Veränderungen, typische Symptome und ihre Auswirkungen. Ebenso werden psychische und soziale Aspekte sowie gesellschaftliche Sichtweisen thematisiert. Darüber hinaus werden gesundheitsfördernde Maßnahmen, mögliche Therapien und unterstützende Angebote vorgestellt.
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Die Zeit - warum vergeht die Zeit so schnell, wenn man älter wird?
14.01.2026
14:30 Uhr
Holzminden
Die Teilnehmenden lernen, welche psychologischen und biologischen Faktoren das subjektive Zeitempfinden im Alter beeinflussen. Sie verstehen, wie Routinen, Stress, Aufmerksamkeit und Erinnerungsprozesse dazu beitragen, dass Zeit als schneller vergehend wahrgenommen wird. Zudem erwerben sie Kenntnisse darüber, wie bewusste Wahrnehmung, neue Erfahrungen und Achtsamkeit das persönliche Zeitgefühl positiv beeinflussen können. Ziel ist es, Strategien kennenzulernen, mit denen der Alltag bewusster gestaltet, das Wohlbefinden gestärkt und die eigene Zeit wieder als erfüllter erlebt werden kann.
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08.10.2025 −
Lauenförde